その他 · 2024/02/23 体幹・ストレッチ教室 2024年2月23日(金) ☆今回の体験会は特別編☆ アメフトチームのトレーナーをしていた専門家が来て 体幹・ストレッチ教室を開催しました。 今日は4人体験会に参加してくれました。 体幹トレーニングはお尻やお腹を意識しながら行い、最終的には全身のトレーニング。 そして、負荷のかかった体をほぐす様に、ゆっくりとストレッチを行いました。 保護者も参加して良い汗をかきました。←ハプニングあり とても勉強になりました。ありがとうございました。 2024年2月23日 tagPlaceholderカテゴリ: